Digitale alltagspausen
für groß und klein
Entspannung, wann immer du sie brauchst
Hier findest du meine digitalen Angebote – liebevoll gestaltet, sanft eingesprochen.
Ob du dir selbst etwas Gutes tun möchtest, dein Gedankenkarussell stoppen möchtest, dir mehr innere Ruhe wünschst oder dein Kind sanft in den Schlaf begleiten möchtest – diese Pausen passen sich deinem Alltag an.
Ab sofort hast du die Möglichkeit, exklusive Onlinekurse und Audios zu erwerben, die speziell für deine Entspannung und Erholung entwickelt wurden.
Deine Reise zu mehr Entspannung beginnt bald – direkt bei dir zu Hause!
Deine Audio gegen Gedankenstrudel und Stress
Dein Alltags ist voll – dein Kopf oft noch voller? Dann gönn dir eine kleine Pause. Perfekt für zwischendurch – ganz ohne Vorkenntnisse.
Dein persönlicher Online-Entspannungskurs
Ein Online-Retreat für mehr Leichtigkeit im Kopf und mehr Ruhe im Alltag.
7 sanfte Audios, begleitet von einem inspirierenden Workbook, helfen dir dabei Stress loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
+ Bonus „Einschlaf-Audio“
Nur 10 Minuten im Liegen – morgens nach dem Sport für dich. Eine sanfte Audio, um nach der Bewegung in die Ruhe zu kommen und motiviert und gelassen in den Tag zu starten.
COMING SOON
8 entspannende Geschichten mit beruhigender Musik und sanften Worten – optimal zum einschlafen, den Alltag und zur Beruhigung zeischendurch. Für Kinder von 4-12 Jahren.
Frei von Esoterik und angstmachenden Inhalten.
Mit kindgerechter Progressiver Muskelentspannung, einer Methode mit wissenschaftlich nachgewiesener Wirkung.
COMING SOON
Du erzählst mir, was deinem Kind aktuell gut tut, oder ob es besser einschlafen möchte, mehr Mut braucht, oder einfach eine wohltuende individuelle Fantasiereise zum entspannen braucht.
Ich gestalte aus deinen Informationen (Name des Kindes, Name der Freunde, Lieblingstier, Lieblingsort, Lieblingsfarbe,…) eine ca. 20-minütige einmalige Entspannungsgeschichte mit sanfter Musik für dein Kind.
Was erwartet dich?
Meine Audios schenken dir eine wohltuende Alltagspause mit Mehrwert für dein Leben! Ob nach einem hektischen Tag, oder als Teil deiner täglichen Routine – meine Online-Pausen sind dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden.
