Digitale alltagspausen
für groß und klein
Entspannung, wann immer du sie brauchst
Hier findest du meine digitalen Angebote – liebevoll gestaltet, sanft eingesprochen. Ob du dir selbst etwas Gutes tun möchtest, oder dein Kind sanft in den Schlaf begleiten möchtest – diese Pausen passen sich deinem Alltag an.
In Kürze hast du die Möglichkeit, exklusive Online-Angebote zu erwerben, die speziell für deine Entspannung und Erholung entwickelt wurden.
Deine Reise zu mehr Entspannung beginnt bald – direkt bei dir zu Hause!
Deine persönliche Alltagspause
Kopf aus - 5 Minuten Ruhe für dich (kostenfrei)
Eine kleine Audio-Pause für dein Nervensystem. Perfekt für zwischendurch – ganz ohne Vorkenntnisse.
Ruhe im Kopf - deine 7 Tage Online-Pause gegen Gedankenstrudel und Stress
Ein Online-Retreat für mehr Leichtigkeit im Kopf und mehr Ruhe im Alltag.
7 sanfte Audios, begleitet von einem inspirierenden Workbook, helfen dir dabei Stress loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
+ Bonus “Einschlaf-Audio”
Wolkenreise - Entspannungsgeschichten für Kinder
8 exklusive Entspannungsreisen mit beruhigender Musik und sanften Worten – optimal zum Einschlafen, den Alltag und zur Beruhigung zwischendurch. Für Kinder von 4-12 Jahren.
Frei von Esoterik und angstmachenden Inhalten.
Mit kindgerechter Progressiver Muskelentspannung, einer Methode mit wissenschaftlich nachgewiesener Wirkung.
Ganz persönlich - deine individuelle Entspannungsgeschichte für dein Kind
Du erzählst mir, was deinem Kind gerade gut tut, oder ob es besser einschlafen möchte, mehr Mut braucht, oder einfach eine wohltuende individuelle Fantasiereise zum entspannen braucht.
Ich gestalte aus deinen Informationen (Name deines Kindes, Lieblingstier, etc.) eine ca. 20-minütige einmalige Entspannungsgeschichte mit sanfter Musik, die dein Kind immer wieder hören kann.
Was erwartet dich?
Meine Audios schenken dir eine wohltuende Alltagspause mit Mehrwert für dein Leben! Ob nach einem hektischen Tag, oder als Teil deiner täglichen Routine – meine Online-Pausen sind dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden.
