zertifizierte Kurse
deine auszeit im alltag
wenn dein alltag dich fordert,
darf eine Pause dich stärken.
Ein Kurs, der mehr ist als ein Termin im Kalender: eine wohltuende Pause für Körper, Kopf und Nervensystem.
Du möchtest zur Ruhe kommen – und weißt gar nicht mehr, wie das geht? Du fühlst dich oft angespannt, gereizt oder erschöpft – und sehnst dich nach Leichtigkeit und innerer Balance?
In meinen Kursen lernst du, wie du Entspannung wieder zulassen kannst und bekommst gleichzeitig wertvolle Tipps und nachhaltige Impulse für deinen Alltag.
Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von allen Krankenkassen bezuschusst.
was meine kurse besonders macht:
über 20 Jahre erfahrung
zertifiziert und fundiert
liebevoll gestaltete Kursräume
meine beruhigende stimme
nachhaltige impulse für dein
leben
individuelle begleitung
persönliche atmosphäre
frei von esoterik
deine alltagspausen
Kurskosten
149,-
alltagspause 90
Umfang: 8 x 90 Minuten
Termine:
Donnerstags,
15.10.26 – 03.12.26 | 19.30 – 21.00 Uhr
Kursort:
Praxis Alltagspause in Lüdenscheid
(deine Krankenkasse erstattet bis zu 100% der Kurskosten)
kurskosten
149,-
kleine Pausen
Nächste Termine:
jeweils 19.30 – 20.30 Uhr
Montag, 02.02.2026
Montag, 09.02.2026
Montag, 16.02.2026
Montag, 23.02.2026
Ort:
Praxis Alltagspause in Lüdenscheid
Bitte gib bei deiner Anmeldung den / die gewünschten Termine an. Danke!
kosten
29,-
Dir ist es zeitlich nicht möglich einen Kurs über mehrere Wochen zu besuchen? Dann habe ich genau das richtige Angebot für dich! Nutze mein Monatsangebot “KLEINE PAUSE” und entscheide selbst, ob du dir einmalig eine Auszeit gönnen möchtest, oder an mehreren einzelnen Terminen teilnehmen möchtest. Ich freue mich auf dich!
“Wieder ein toller Kurs mit Sara. Die Entspannungsübungen sind einfach klasse, der Theorieteil mit vielen Tipps und Tricks sehr informativ und verständlich. Saras Leidenschaft ist ansteckend, sie nimmt einen wirklich mit. “
“Liebe Sara, vielen,vielen Dank für deine Arbeit. Man merkt einfach, dass du deine Kurse mit ganz viel Herzblut machst!”
“Meine Tochter besucht einen Kinderentspannungskurs bei Sara. Nach der ersten Stunde hörte ich, “Mama, ist morgen wieder Kurs?” Sara hat eine tolle und einfühlsame Art die Kinder abzuholen und auf die Kinder einzugehen. Sie sieht jedes Kind mit seinen Stärken. Weiter so!!!”
“Sara Franke hat zwei informative, abwechslungsreiche Teamtage für und mit uns gestaltet. Durch den Aufbau mit den praktischen Impulsen fiel das Zuhören auch am Nachmittag noch leicht. Auch für das Miteinander im Team haben die Tage gut getan. Ich kann die Arbeit von Sara von ganzem Herzen jedem Empfehlen.”